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穴位按摩祛病大全集,按摩治病口诀

时间:2024-05-06 19:07 点击:185 次

穴位按摩祛病大全集,按摩治病口诀

穴位按摩作为一门古老而有效的疗法,因其简便易学、效果显著而备受推崇。本大全集汇集了穴位按摩的精华,提出了按摩治病的口诀,指引读者深入了解穴位按摩的奥秘,掌握其祛病养生的力量。

按摩治病口诀

头痛治天应,牙痛合谷灵。 腹痛揉中脘,腰酸按肾经。 失眠推三里,咳嗽掐内关。 晕眩按太冲,腹泻摩天枢。 肩颈酸痛肩井处,腰痛承扶最相宜。 健脾益胃按足三里,清热解毒大椎穴。

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天应穴:位于头部,双耳尖直上二寸处。按摩天应穴可缓解头痛、眩晕、耳鸣等症状。 合谷穴:位于手背,大拇指与食指虎口处。按摩合谷穴可止牙痛、咽喉痛、面瘫等不适。 内关穴:位于前臂内侧,腕横纹上二寸处。按摩内关穴可止咳、平喘、缓解胸闷气短。 太冲穴:位于足背,大拇指与二拇指骨缝延伸到脚背处。按摩太冲穴可缓解晕眩、头痛、失眠等。

胸腹腰背

中脘穴:位于上腹部,肚脐上四寸处。按摩中脘穴可调理胃肠,缓解腹痛、腹胀、消化不良等症状。 三里穴:位于小腿外侧,膝盖下三寸,胫骨外缘一寸处。按摩三里穴可健脾益胃、补气扶正、强健体魄。 肾经:位于腰部,从腰椎第四椎棘突旁向两侧延伸至脚心。按摩肾经可缓解腰酸背痛、下肢无力、耳鸣眩晕等不适。 承扶穴:位于臀部,尾骨尖直上三寸处。按摩承扶穴可治疗腰痛、坐骨神经痛、便秘等症状。

四肢筋骨

肩井穴:位于后颈,大椎穴与肩峰骨端连线上,距肩峰骨端一寸处。按摩肩井穴可缓解肩颈酸痛、落枕、头痛等不适。 阳陵泉穴:位于小腿外侧,膝盖外侧下方五寸处。按摩阳陵泉穴可治疗胃痛、腹痛、膝关节疼痛等症状。 昆仑穴:位于足外侧,外踝尖直上五寸处。按摩昆仑穴可缓解头痛、目眩、心烦失眠等不适。 足三里穴:位于小腿外侧,膝盖下三寸,胫骨外缘一寸处。按摩足三里穴可调理脾胃、补气扶正、增强免疫力。

穴位按摩是一门博大精深的疗法,它通过刺激特定穴位,调和经络气血,达到祛病养生的目的。按摩治病口诀了穴位按摩的精要,为初学者提供了快速便捷的入门指南。掌握这些口诀,结合大全集中的详细讲解和穴位图示,读者可以轻松掌握穴位按摩技术,为自己和他人带来健康与安康。
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